تغيير نظام الشفتات
- بادئ الموضوع Q8MAN
- تاريخ البدء
نظام الشفتات حاليا أفضل من يومين ليل ورا بعض متعب ومرهق
النظام الحالي ممتاز
دوام يوم صبح و يوم ليل ما يمديك تتعب و لا جايك الاوف عكس نظام اربع ايام دوام تزهق لي يجيك الاوف و حتى 8 ساعات ما يجيك الاوف الا عقب 6 ايام عمل قمة الزهقه الربع اللي في المينا زهقانين من دوامهم و علشان كذي يدورون البديل
اما يوم كامل ب 48 ساعه فلازم يصيرفيها نوم رسمي و هذا الشركة مستحيل توافق عليه هو زين بس يصلح حق الهجانه و هالسوالف
اما يوم كامل ب 48 ساعه فلازم يصيرفيها نوم رسمي و هذا الشركة مستحيل توافق عليه هو زين بس يصلح حق الهجانه و هالسوالف
MAB12
بـترولـي مميز
انا من البترول الوطنيه وسمعت هالموضوع واغلب العمال وقعوا لكن مستحييييييييييييييييييييييييييييل يطبق هالنظام
نصيحة اخ .. خلكم على دوامكم اللي كل الناس تتمناه ولا تزعلون مسؤولينكم وبعدين يقلبون دوامكم نفس دوامنا
Winchester
المـراقب الـعـام
انا اقول أقضب مينونك لا اييك اين منه
خلق الله الإنسان لينام بالليل ويعمل بالنهار، قال تعالى (وجعلنا الليل لباساً وجعلنا النهار معاشاً). ولكن إذا تطلب الأمر نستطيع أن نبقى مستيقظين وأن نعمل في الليل، ولكننا لا نكون بنفس الفعالية والنشاط التي نكون عليها بالنهار، حيث أن الإيقاع اليومي والنشاط الهرموني يبلغ ذروته خلال النهار.
والوضع الطبيعي هو أن ينام الإنسان بالليل ويعمل بالنهار. ولكن المدنية الحديثة التي نعيشها الآن قد غيرت من نمط حياتنا ، حيث أجبرت البعض منا على العمل بالليل حيث أن بعض الخدمات المهمة تتطلب العمل على مدار الساعة.
والموظفون الذين تتغير أوقات عملهم يعرفون بعمال نظام الورديات أو الشفتات، وهؤلاء قد يتعرضون لبعض الاضطرابات في النوم.
فالموظف الذي يعمل في وردية الليل يحاول أن يعمل في الوقت الذي يطلب فيه جسمه النوم، وأن ينام في الوقت الذي يريد فيه جسمه الاستيقاظ، مما ينتج عنه عدم التناسق بين وقت النوم والاستيقاظ وحاجة الجسم العضوية.
وعندما يغير الموظف ورديته إلى وردية أخرى، فإن جسمه يحتاج إلى بعض الوقت للتكيف مع وقت العمل الجديد، وهذا الوقت يتراوح عادة من الأسبوعين إلى الثلاثة أسابيع.
فعلى سبيل المثال، إفرازات الجهاز الهضمي تتبع نظام الإيقاع اليومي، فعندما يأكل الموظف في ساعات الليل المتأخرة فإنه يملأ معدته بالأكل في الوقت الذي يكون جهازه الهضمي غير مستعداً لذلك، ويتركها خالية بالنهار وهي في قمة نشاطها وإفرازاتها الحمضية. وهذا يفسر نسبياً كثرة شكوى العاملين بالليل من الحموضة.
وقد يؤثر نقص النوم عند عمال الورديات على قدرتهم على اتخاذ بعض القرارات التي تحتاج إلى تركيز أو ردة فعل سريعة، فجميع الحوادث النووية التي حدثت هذا القرن (كانفجار تشير نوبل) حدثت في وقت متأخر في الليل، ويعتقد أن الأخطاء البشرية لعبت دوراً فيها، والسؤال الذي يطرح نفسه، هل كان نقص النوم سبباً فيها كذلك؟أنا اقول خلوها يوم في ثلاثة ويحطون لنا مهاجع (سرير ابو طابقين) وتزين العلوم كلها.
والوضع الطبيعي هو أن ينام الإنسان بالليل ويعمل بالنهار. ولكن المدنية الحديثة التي نعيشها الآن قد غيرت من نمط حياتنا ، حيث أجبرت البعض منا على العمل بالليل حيث أن بعض الخدمات المهمة تتطلب العمل على مدار الساعة.
والموظفون الذين تتغير أوقات عملهم يعرفون بعمال نظام الورديات أو الشفتات، وهؤلاء قد يتعرضون لبعض الاضطرابات في النوم.
فالموظف الذي يعمل في وردية الليل يحاول أن يعمل في الوقت الذي يطلب فيه جسمه النوم، وأن ينام في الوقت الذي يريد فيه جسمه الاستيقاظ، مما ينتج عنه عدم التناسق بين وقت النوم والاستيقاظ وحاجة الجسم العضوية.
وعندما يغير الموظف ورديته إلى وردية أخرى، فإن جسمه يحتاج إلى بعض الوقت للتكيف مع وقت العمل الجديد، وهذا الوقت يتراوح عادة من الأسبوعين إلى الثلاثة أسابيع.
فعلى سبيل المثال، إفرازات الجهاز الهضمي تتبع نظام الإيقاع اليومي، فعندما يأكل الموظف في ساعات الليل المتأخرة فإنه يملأ معدته بالأكل في الوقت الذي يكون جهازه الهضمي غير مستعداً لذلك، ويتركها خالية بالنهار وهي في قمة نشاطها وإفرازاتها الحمضية. وهذا يفسر نسبياً كثرة شكوى العاملين بالليل من الحموضة.
وقد يؤثر نقص النوم عند عمال الورديات على قدرتهم على اتخاذ بعض القرارات التي تحتاج إلى تركيز أو ردة فعل سريعة، فجميع الحوادث النووية التي حدثت هذا القرن (كانفجار تشير نوبل) حدثت في وقت متأخر في الليل، ويعتقد أن الأخطاء البشرية لعبت دوراً فيها، والسؤال الذي يطرح نفسه، هل كان نقص النوم سبباً فيها كذلك؟أنا اقول خلوها يوم في ثلاثة ويحطون لنا مهاجع (سرير ابو طابقين) وتزين العلوم كلها.
M7MD
بـترولـي نشيط جدا
انا اقول خلونا على نظامنا الاول اللي هو 12 ساعه بس يتغير بدلا من 7 الى 7 يصير من الساعه 12 الى الساعه 12 وهكذا ... بهالطريقه الواحد يقعد من النوم مرتاح ويروح للدوام رايق واذا عنده مراجعه لاحد الوزارات يقدر يخلص شغله بدري وبعدين يروح للدوام وهكذا بالنسبه لدوام الليل تقدر تروح لاي مناسبه وبعدين تروح للدوام ... تقبلوا تحياتي .
