منو فيكم عصبي؟تبي الحل؟

[engineera]

السلام عليكم

اليوم يايه اطرح عليكم موضوع العصبيه..
والحمدالله انا مو عصبيهوايد بس لكم علي اشوي والحمدالله تغيرت وايد لله الحمد والفضل على كل شيء بس اليوم عصبت يعني يمكن من 4 او 5 شهور اهي اخر مرة عصبت فيها لي اليوم واتوقع يعتبر شي زين والحمدالله .. وعاد حسيت بالذنب لمه عصبت والحمدالله اعتذرت وصلحت الامور .....فا ابيكم اتقولولي شتسون لمه تعصبون وشلون يهدى بالكم..يعني في ناس تسرع في سيارة وفي ناس اتكسر وفي ناس اطق (شرانين وايد)وفي ناس اتكلم ولسانها يفلت بالكلام (انا منهم مع الاسف بس الحمدالله تعدلت اشوي ) الله يهدينا كلنا يا رب ...

المهم انا قاعده استخدم طريقه الايحاء الايجابي يعني اقول هالجمله واكررها دايما لمه اكون في حاله استرخاء او ماقبل النوم او لمه اوقف اجبال المنظره استعد للخروج ...

اقول طبعا:

منذ الان فصاعدا سوف اهذب طباعي .حالتي العقليه العاديه سوف تمتلىء بالمرح والسعاده والمتعه على الدوام انا انسان هادىء الطباع. كل يوم سوف اصبح اكثر موده وتفهما لكل من حولي وسأنقل إليهم روح المرح والسعاده.إن حالتي المزاجية العاديه هي المرح والسعاده والبهجه.انني اشعر بالرضا التام

ممكن تكتبون هالجمله عندكم وترددونها كل اليوم من 5-10 دقائق بتركيز تام حاولوا لا يتشتت فكركم او تفكرون بشي ثاني ممكن قبل النوم او كتبوها وعلقوها على المنظره جبال عينكم او جبال طوفه لمه تقومون من نوم لانه العقل يكون ي حالة استرخاء تام قبل او بعد النوم...خلال فترة بسيطه بتحسون بالتغير من داخلكم وتفكيركم..وتصرفاتكم ايضا

لا تستهزؤون بالموضوع واذا مانفعكم ماراح يضركم

الكلام منقول من كتاب قوة العقل الباطن وانصح محبي القراءه (مثلي)او العاملين على تطوير الشخصيه والذات قراءته

 

[Element_X]

ماكووو فايده والله حاط حرتي بالقلم عضه وخلاص

 

[كنبس]

والله انا اذا عصبت مع انى ناااادر اعصب لانى بااارد او اتبيرد واحاول ابتعد عن العصبيه
بس اذا عصبت اتحلطم على نفسي وارفع ضغطى بروحي ووقتها ما ارد على اى كلام اسكت واطوف
بس بعدها ابرد واتحسف

 

[ضميان للصحاري]

الحل بالكتاب والسنه النبويه الشريفه وعليكي بالعوده لاحاديث المصطفى لمعرفة كيفية التحكم بكظم الغيض او اطفاء نار الغضب والتحلي بالصبر واحتساب الاجر في كظم الغيض عند الله وسترين النتيجه وشكرا على الموضوع ودمتم

 

[مغرم]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،،

شكراً لكِ .. engineera

ويعطيج العافية ..

 

[dehen_3ood]

انا إذا عصبت (ونادراً ما اعصب لأن الأعصاب تكبر الواحد) اردد الاستغفار لين أهدأ !!

ويسلمووو على هالمشاركة الجميلة
وبانتظار جديج

 

[الغالية]

مشكورة يا انجنيرا على النصيحه

وهذي بعد نصايح صغيرووونه من اختج الصغيرووونه حيل

1. اكتب ما يجول في صدرك: كلما شعرت بالغضب، قوم بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.

2. لا تكبت مشاعر: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاول منع نفسك ولكن احرص على أن تكون لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.

3. تكلم بصراحة: من المهم عندما تكون غاضب أن تطور أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجه غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلم أن تفرغ هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.

4. تحمل مسؤولية أخطائك : عليك أن تدرك أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفل حقيقة انك قد تكون المخطئ واحرص على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.

5. اعرف نفسك : حاول الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة ستكون اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.

6. تعلم التسامح : حاول التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيع متابعة حياتك طالما بقيت حبيس الغضب والرغبة في الانتقام .



ودمتم سالمين

 

[فرحان العجمي]

السلام عليكم ...

ان اذا عصبت اذا ( مع العلم اني 24ساعه معصب)

ادخن والعن بواسلاف الزقاره وترسها سعابيل ....

وبالنسبه للجمله اللي كاتبتها ...

لاخلصوا الزقاير بستعملها

وشكرا

 

[المهندس]

انا ما كنت اعصب ونادرا ما اعصب بس وكنت اطنش وجذي ولمن نطلع اقولهم اي مكان عادي كنت كووول حددي - الشباب عبالهم ضعف شخصيه ودشيت الكي او سي وهم نفس الشي - الناس قامت تاخذ راحتها معاي لانه حددي كوول وفري بس قامو يتمادون ويعتبرون حق كلامي - المهم عرفت شنو الطبخه انا اللي صورته عالي ويعصب ويرفض وليش ما ليش على اي شي تكون له شخصيه اعتباريه - انا من فتره ومو من الحين قلبت الموجه قمت اعصب واعلي صوتي وايه ولا وهالخرابيط مع اني من داخل مو معصب - بس الشباب جذي يبون اللي يعصب علشان يحترمونه وانا انصحكم في العصبيه خصوصا في الدوام

شكرا شكيرا

 

[frfosha]

انا اعصابي تكون داخلي يعني ما اضهرها للي جدامي بس اكل بروحي واذا طلعت الله يكافيكم شرها اغيب ما احس باللي جدامي وهذا طبعا بحياتي يمكن مرتين او ثلاث والواحد مرات يستغفر لي حس انه بدا يطلع من طوره ويعصب

 

[مختبرجي]

انا اشوه اذا عصبت اول شي اسويه اطفي تليفوني واحط راسي وانام وفي اي وقت

 

[engineera]

يعافيك يامغرم
كنبس عفيه عليك والله ..والله لا يقطك بمرة قشرة وملسونه تتزوجها لوول
دهن عوود زين اتسوين والله
ضميان للصحاري والغاليه..شكرا على الحلول وكلها تعتمد على فكرة وحده الايمان بالافضل وتطوير الذات للاحسن عن طريق العاء والصلاة وممكن لمه تقرون الكتاب تلمسون هالشي

element_x ,frfosha الله يعينكم والله

المهندس انشالله ماتطلع زميلي في الدوام عشان ماتعصب علي

مخترجي انا قبل كنت مثلك بس لمه كنت ازعل انام عشان انسى يوم كنت اصغيره(من كبري عاد)

بوحمد لوووووووووول والله وانك عجيب ترى حرام كله في صحتك ونفسيتك الدنيا ماتسوى ماتسمع نانسي عجرم تقول اضحك شويا وافرح شويا وخلي روحك عاليه وهاي

 

[نفطي كويتي]

يعطيك العافيه على الموضوع الحلو

 

[engineera]

الله يعافيك

 

[Mr. Engineer]

المهم انا قاعده استخدم طريقه الايحاء الايجابي يعني اقول هالجمله واكررها دايما لمه اكون في حاله استرخاء او ماقبل النوم او لمه اوقف اجبال المنظره استعد للخروج ...

اقول طبعا:

منذ الان فصاعدا سوف اهذب طباعي .حالتي العقليه العاديه سوف تمتلىء بالمرح والسعاده والمتعه على الدوام انا انسان هادىء الطباع. كل يوم سوف اصبح اكثر موده وتفهما لكل من حولي وسأنقل إليهم روح المرح والسعاده.إن حالتي المزاجية العاديه هي المرح والسعاده والبهجه.انني اشعر بالرضا التام

بالنسبة لي آنا أقول: "آنا مش أُصير أُزعة، أنا طويل و اهبل"

و أكررها من 5 إلى 10 مرات!!!!

لا لا أتغشمر

موضوع جداً حلو،

شكراً على المجهود

 

[Shoomy]

بالنسبة لي آنا أقول: "آنا مش أُصير أُزعة، أنا طويل و اهبل"

و أكررها من 5 إلى 10 مرات!!!!

لا لا أتغشمر

موضوع جداً حلو،

شكراً على المجهود

كاااااااااااااااااااااااااااااااااااااك حلوة
عجبتني

 

[frfosha]

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول مستر انجنير انت فليم

 

[Shoomy]

حده فليييم

عاد فرفوشه انا اللي ما اعصب نهائيا والحمدلله

اللهم اذا احد تبلى علي ... يعني قال شي وانا موقايلته
ويييييييييييييه ماتدرين شسوي فيه

والله يندمون ليش تحجوا اصلا"

 

[المهندس]

حده فليييم

عاد فرفوشه انا اللي ما اعصب نهائيا والحمدلله

اللهم اذا احد تبلى علي ... يعني قال شي وانا موقايلته
ويييييييييييييه ماتدرين شسوي فيه

والله يندمون ليش تحجوا اصلا"

الله يطيح احد في لسانج

 

[المهندس]

[

المهندس انشالله ماتطلع زميلي في الدوام عشان ماتعصب علي

[COLOR="



انشالله لانه ما ودي افصل على بنيه
- فصلت على وحده قبل سنتين قامت تبجي وسوتلي مناحه - الدايخه من زود الميانه خاشه حنه مال شعر في مكتبي - اشم ريحه الحنه بس ما ادري وين - قلت اكيد الريحه من برا - طلليت تحت واللا القا جيس فيه حنه - خاشته في مكتبي لانه خايفه احد يبوقه من مكتبها - ضربت فيوزاتي