مساوئ النوم على البطن

الكاتب : Blue angel | المشاهدات : 828 | الردود : 18 | ‏25 فبراير 2008
  1. Blue angel

    Blue angel بـترولـي خـاص

    مساوئ النوم على البطن

    **************************


    ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.
    وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .
    و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .
    وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
    فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
    - أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
    - و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
    - و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
    - أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
    - النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
    كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي



    مضار النوم على الظهر :

    - تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
    والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
    - في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
    - يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
    - هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
    - تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .



    مضار النوم على الشق الأيسر :

    - القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
    - تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
    - يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
    - وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .
    من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنية
     
  2. Safety First

    Safety First بـترولـي خـاص أعضاء الشرف

    موضوع حلو وتقبلي مروري :)

    موفقه خير....
     
  3. Blue angel

    Blue angel بـترولـي خـاص


    و الاحلى مرورك الكريم ، ما قصرت saftey و الف شكر :)
     
  4. ACmilan

    ACmilan بـترولـي خـاص أعضاء الشرف

    3,410
    0
    0
    ــــــــــــــــــــ
    kuwait
    التميز والابداع

    لا ياتي الا من الملاك الازرق

    الله يعطيج العافيه على الموضوع المفيد

    وآنا من الناس اللي انام على ظهري

    وبعد ما قريت كلامج وموضوعج الجميل

    جااااااااااااااااري التغيير

    وراح انام على الجنب الايمن
     
  5. HUMMER

    HUMMER بـترولـي خـاص

    مشكوره اختي على موضوعج المميز وماقصرتي
     
  6. الناهض

    الناهض بـترولـي خـاص

    2,144
    0
    0
    شركة نفط الكويت
    جعلها الله في ميزان أعمالج

    دائما متميزه يابلو

    لكي مني كل الدعم والتقدير

    وإلي الأمام...
     
  7. م.محمد

    م.محمد بـترولـي خـاص

    يعطيج العافية يا بلو على ها الموضوع المفيد
    وانا واحد من الناس الي انام على بطني شسوي تعودت :(
     
  8. Blue angel

    Blue angel بـترولـي خـاص

    الله يعافييييييييك و التميز و الابداع في الرد ما يأتي الا من acmilan ، الحمد لله انك بتعدل نومتك اهم شي الصحه فحافظ عليها :)
     
  9. Blue angel

    Blue angel بـترولـي خـاص


    حياك الله و اشكر تواجدك الكريم في موضوعي :)
     
  10. Blue angel

    Blue angel بـترولـي خـاص


    تسلم الناهض ما قصرت دايما تشجعني بردودك المميزه ، يشرفني مرورك و الف شكر :)
     
  11. Blue angel

    Blue angel بـترولـي خـاص


    الله يعافيك محمد ما قصرت و مشكور على المرور ، لازم تغير نومتك عشان صحتك ميخالف اشوي اشوي لما تتعود :)
     
  12. SOS_KW

    SOS_KW بـترولـي خـاص أعضاء الشرف

    2,252
    0
    0
    [​IMG]

    هلا وغلا بالحبوبة Blue angel .. موضوع متميز وجديد في الطرح.. مشكورة حبيبتي وبانتظار جديدك

    [​IMG]
     
  13. Blue angel

    Blue angel بـترولـي خـاص

    هلا فيج حياتي تسلمين سوس على المرور و ما قصرتي :)
     
  14. وردة حيدر

    وردة حيدر بـترولـي مميز

    759
    0
    0
    PG Student - Oil Worker
    "الديرة"
    أتمنى من المراقبين أو المشرفين يثبتون الموضوع في قسم المواضيع المتميزة.. بالفعل طرح قيّم و مفيد
    عساج عالقوة حبوبتنا و ملاكنا المتألق.. بس المشكله أنا ودي أعدل نومتي مثل هالطيوووووووووووب شلون؟؟؟
    [​IMG]
     
  15. Blue angel

    Blue angel بـترولـي خـاص


    حياااااااااااااااتي تسلمين على التشجيع و رفع المعنويات ، يكفيني كلامج اهم من التثبيت ، يهببببببببل يسلم قلبه حاولي يا ورده عدلي نومتج عشان صحتج، مشكووووووووووره على مرورج المميز حبيبتي :)
     
  16. كريستاله

    كريستاله بـترولـي خـاص

    1,358
    0
    0
  17. جونم جقرم

    جونم جقرم بـترولـي خـاص أعضاء الشرف

    8,202
    0
    0
    منــدوب نفطـي (: ---> 66698897
    خـيـمـة فـُـوق طـِـعـسـ
    الله يعطيييج العاافية علي الطرح الممتااز والملئ بالنصاائح
    سبحاان الله فعلااا نلااحظ الرااحة التاامة عند النووم ع الشق الأيمن غيير باقي الأتجاهات
    مشكوورة يا "ملاك المنتدي"

    تقبلي مروري
     
  18. Blue angel

    Blue angel بـترولـي خـاص

    تسلمين حياتي و ألف شكر لمرورج الكريم :)
     
  19. Blue angel

    Blue angel بـترولـي خـاص

    الله يعافيك جونم ، ان شالله دووووووم مرتاح بحياتك ، مشكور على مرورك الجميل بموضوعي :)
     
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة