خلي بالك على دماغك!!

الكاتب : وردة حيدر | المشاهدات : 447 | الردود : 8 | ‏15 ديسمبر 2007
  1. وردة حيدر

    وردة حيدر بـترولـي مميز

    759
    0
    0
    PG Student - Oil Worker
    "الديرة"
    عشر عادات ممكن تخرب الدمــــــــــاغ فديروا بالكم...

    (1)عدم تناول وجبةالإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.

    هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافة خلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



    (2) الإفراط في تناول الأكل

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى ضعف القوة الذهنية.



    (3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.




    (4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.




    (5) تلوث الهواء

    المخ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
    استنشاق هواء ملوث يقلل دعم المخ بالأكسجين ممايقلل كفاءة المخ




    (6) الأرق ( قلةالنوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة .

    كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.




    (7) تغطية الرأس أثناءالنوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيدالكربون

    ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



    (8) القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلىتأثيرات سلبية عليه.




    (9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .

    قلة تحفيزالدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




    (10) ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقيةفعالية الدماغ.





    و عشان نفرفش أدمغتكم شويه دشوا على هالموقع.. مفيد و يونس بنفس الوقت.. و اخترتلكم لعبة السودوكو ENJOY

    http://www.funbrain.com/sudoku/Sudoku.html
     
  2. ABDULLAH

    ABDULLAH قــلــم بــتــرولــي أعضاء الشرف

    10,727
    1
    36
    موظف في ش نفط الكويت
    وطن النهار - الكويت موطني
    نصائح غالية ، شكرا
     
  3. وردة حيدر

    وردة حيدر بـترولـي مميز

    759
    0
    0
    PG Student - Oil Worker
    "الديرة"
    و أنا أشكرك على سرعة استجابتك :) عساك عالقوه
     
  4. engineera

    engineera بـترولـي مميز

    626
    0
    0
    شكرا على الموضوع الحلو اللي مثلج
     
  5. وردة حيدر

    وردة حيدر بـترولـي مميز

    759
    0
    0
    PG Student - Oil Worker
    "الديرة"


    THANKS A LOT YOU MADE MY PAY
     
    آخر تعديل بواسطة المشرف: ‏15 ديسمبر 2007
  6. algharib

    algharib بـترولـي نشيط

    134
    0
    0
    MAA.operation
    الكويت
    مشكوره علي النصائح الحلوه
     
  7. Blue angel

    Blue angel بـترولـي خـاص

    يعطيج العافيه يا ورده المنتدى ، دايما مواضيعج حلوه و مفييييييييييييييده ، دماغي مسكين راح فيها انا دايما معاي ارق شسوي :)
     
  8. نفطي كويتي

    نفطي كويتي بـترولـي خـاص أعضاء الشرف

    2,016
    12
    38
    عاد تدرين اني اسوي كل هذول الا رقم 7 و9 و10
    مشكوره علي المعلومه
     
  9. شركة من صادها عشى عيالة

    شركة من صادها عشى عيالة بـترولـي خـاص

    2,288
    0
    0
    موظف بشركة واسطة الكويت koc
    دولة الاحمدي
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة