سبعة اشياء لا تفعلها بعد الأكل

الكاتب : سنفور | المشاهدات : 355 | الردود : 7 | ‏13 يوليو 2009
  1. سنفور

    سنفور بـترولـي نشيط

    111
    0
    0
    --------------------------------------------------------------------------------

    حرصا على سلامتكم وفقكم الله اتيت لكم ببعض النصائح الهامه ،،

    متمنيا لكم موفور الصحة والعافيه ..................


    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل‎

    --------------------------------------------------------------------------------

    1- لا تدخن
    لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


    2- لا تأكل الفواكه مباشرة


    إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


    3- لا تشرب الشاي مباشرة

    وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


    4- لا ترخي حزام البطن

    حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


    5- لا تسبح

    الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


    6- لا تتمشى

    من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة ' إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 ' وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


    7- لا تنام مباشرة

    إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
     
  2. Costa

    Costa بـترولـي نشيط جدا

    185
    0
    0
    يقولك 3 يشتكون الى الله يوم القيامة
    مسجد مهجور
    قرآن منسي
    وعالم بين جهال

    والله يعطيك العافية على ها المعلومات
    والناس تسوي العكس بس وين اللي يسمع
     
  3. يادنيا

    يادنيا بـترولـي مميز

    انا رحت فيها يا سنفور وهقتني :D


    مشكور على موضوعك
     
  4. سنفور

    سنفور بـترولـي نشيط

    111
    0
    0
    شاكر مروركم ويعطيكم العافيه
     
  5. المنجنيقي

    المنجنيقي بـترولـي خـاص

    1,966
    0
    36
    مشكور يا سنفور على هالمعلومات

    الكل يعرف هالمعلومات بس وين اللي يطبقها

    ومثل منت عارف كل ممنوع مرغوب .. ولا أنا غلطان
     
  6. سنفور

    سنفور بـترولـي نشيط

    111
    0
    0
    كلامك صح يا المنجنيقي بس لازم اتحاول علشان اتكون صحتك جيده وان شاء الله دايما تكون بصحه وعافيه

    شاكر مرورك
     
  7. كويتيه ماركه

    كويتيه ماركه بـترولـي خـاص أعضاء الشرف

    لووول وانا شاده حيلي كل ماخلصت رحت مشيت وي شدرااني يسلموو حبيبتي :)
     
  8. om tomii

    om tomii بـترولـي جـديـد

    22
    0
    0
    وي عيل شسوي ؟؟؟؟؟؟؟؟!
     
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة